Menopauza to fizjologiczny okres w życiu każdej kobiety, który jest związany z zakończeniem krwawień miesięcznych. Najczęściej występuje między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć może wystąpić, że proces ten następuje wcześniej lub później.

Objawy menopauzy

Do typowych objawów należą napady gorąca, potliwość nocna, problemy emocjonalne, bezsenność, a także dyskomfort w okolicach intymnych czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te wynikają spadkiem poziomu hormonów płciowych w organizmie.

Dlaczego dochodzi do menopauzy

Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym jajniki produkują mniej hormonów. Czasem przyspiesza ją choroby autoimmunologiczne.

Metody wspierające w menopauzie

Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Popularne jest HTZ, terapię fitohormonami, a także dostosowanie diety. Ważne jest odpowiednia ilość witamin i minerałów, regularny sport oraz relaks.

Menopauza to czas zmian, ale też część życia, który można zaakceptować dzięki odpowiednim informacjom i rozmowie z lekarzem.